« L’amour transformera la vie normale ordinaire en une vie extraordinaire. Aimer exactement qui tu es et où tu es à chaque instant entraînera la transformation qui mettra fin à ton désir de te retirer de la vie. Toutes les frustrations que tu éprouves en ce moment ont un seul but : te les faire traverser et dépasser, jusqu’à l’acceptation.
Tout le pouvoir de changer vient d’accepter : non pas accepter les choses telles qu’elles sont, mais accepter qui tu es au moment présent.
Cette acceptation te demande de te connaitre sans te juger » (Jeff Foster, La divine pagaille entre Ciel et Terre).
« La liberté n’est pas de faire ce que l’on désire, mais désirer ce que l’on est en train de faire. Il n’y a rien de plus commun que le malheur des hommes lorsqu’ils comprennent qu’ils ne seront jamais rien d’autre qu’eux-mêmes. À présent il chérit la petitesse de son existence, ses servitudes minuscules : le linge qu’il lave et repasse, les repas qu’il prépare, les comptes qu’il tient dans un grand cahier à spirales. Il ne demande pas d’autre place » (Thibault de Montaigu, La grâce, p. 279).
« Écouter ce que dit le vent quand il ne dit plus rien mais reprend souffle et se souvient d’avoir été si haletant après sa course sa course de vent qui court après le vent.
Que dit le vent quand il se tait ? Que dit le silence du vent ? Écouter ce que dit la pluie quand un instant elle fait halte et cesse l’espace de trois mesures de tambouriner ses doigts d’eau sur le toit et sur les carreaux Que dit la pluie quand elle se tait ? Que dit le silence de la pluie ?
Écouter ce que dit la mésange nonnette quand elle suspend ses roulades et que son chant dans le matin clair reste en filigrane dans l’air. Que dit l’oiseau quand il se tait ? Que dit le silence de la mésange ? Le silence dit que le silence écoute couler la source du chant » (Claude Roy).
« Ô toi qui cherches le chemin qui conduit au secret, reviens sur tes pas, car c’est en toi que se trouve le secret tout entier » (Ibn ‘Arabī, né le 26 juillet 1165, à Murcie (Espagne), mort le 16 novembre 1240, à Damas).
Dans la session d’initiation à l’ IFS (Internal Family System) que je donne régulièrement, quelle joie de voir émerger l’énergie de « Self ». En IFS, le Self désigne cette instance centrale de la personne, là où « je suis qui je suis » pleinement, en vérité, mon essence-Ciel indemne des blessures de la vie, ouvert à tous les possibles, capable naturellement d’accueil bienveillant et curieux. C’est ce lieu-source en nous qui a les ressources pour clarifier, accueillir et soutenir avec compassion tous les aspects intérieurs de notre psychisme. L’objectif du processus IFS est de restaurer le « Self leadership », état dans lequel la vie psychique se trouve guidée harmonieusement par le Self. Cela permet petit à petit à la personne de soulager les charges et fardeaux douloureux portés par ses parties et de retrouver un apaisement intérieur durable et un équilibre psychique fluide et dynamique.
Cette démarche de l’IFS, proprement psychologique, est en profonde connivence avec les diverses démarches spirituelles par lesquelles les âmes humaines, naturellement connectées au Souffle de l’Amour, parviennent à offrir ce Souffle gratuitement et généreusement à tout ce qui en est coupé ou loin. (Source abreuvante, Souffle oxygénant, Soleil lumineux : les 3 archétypes de la nature pour dire cette vie trinitaire qui anime tout Vivant…)
en couple, cf. https://www.toniherbineblank.com/), ainsi que le livre de référence : Schwartz Richard, No bad Parts, traduit en français : https://editions.quantum-way.com/auteur/richard-schwartz/.
« En 1986, lorsque je me suis éveillée à la réalité, j’ai pris conscience que toute ma souffrance découlait du fait que je me disputais avec ce qui est. Je vivais dans une profonde dépression depuis de nombreuses années et je rendais le monde responsable de tous mes problèmes. J’ai alors compris que ma dépression n’avait rien à voir avec le monde qui m’entourait ; elle était provoquée par ce que je croyais à propos du monde. J’ai réalisé que je souffrais quand je croyais mes pensées, mais que je ne souffrais pas quand je ne les croyais pas, et que cela est vrai pour tout être humain. La liberté est aussi simple que cela » (Byron Katie).
Je viens d’avoir mon 59ème anniversaire qui m’a permis de me reconnecter à l’expérience fondatrice de ma vie. J’allais sur mes 15 ans quand j’ai fait l’expérience d’être aimé d’un Amour d’une telle Présence gratuitement généreuse que ce moment reste le plus important de ma vie. L’expérience de cet Amour inconditionnel et infini est le roc de ma vie, la source de ma joie.
Vivre, c’est dire merci pour cette Source surabondante et inépuisable à laquelle est naturellement connectée la fine pointe de mon être : mon âme, le cœur de mon cœur… Gratitude éternelle !
Accueillir et offrir le bon air de la vie, aussi simplement que mes poumons inspirent et expirent (avec ou sans ma conscience). Recevoir et donner aussi simplement qu’un robinet donne l’eau qu’il reçoit, sans autre effort que d’être branché à la source…
« Vous ne pouvez pas davantage changer le passé que modifier la scène que dépeint un vitrail. En revanche, par votre patient travail intérieur, vous pouvez un jour faire jaillir intérieurement une lumière qui en transfigurera jusqu’aux instants les plus sombres et difficiles. Les faits resteront les mêmes, mais il se dégagera d’eux un éclat qui en justifiera rétrospectivement jusqu’au moindre détail. Seule la forme du passé est figée à jamais comme le verre ; à tout moment, votre conscience présente peut l’illuminer, en révéler la beauté insoupçonnée et en faire surgir un sens aussi lumineux que le diamant dissimulé dans la noirceur du charbon » (Olivier Clerc, Graines de sens).
