Catégorie : Santé corps, émotions…

Crétin des Alpes

Le crétinisme dans les Alpes a été une maladie qui entraînait de graves retards mentaux et physiques. Elle a affecté les populations alpines, jusqu’à ce que des savants suisses comprennent, en 1922, qu’elle était causée principalement par une carence en iode (très peu présente en montagne). La distribution de sel iodé a réglé le problème !

« Crétin des Alpes » (dont l’étymologie probable réside dans le mot « chrétien ») qui désignait au départ cette pathologie, est devenu depuis une invective vitupérante, particulièrement popularisée par le belge Capitaine Haddock dans Tintin. Je dirais même plus : « Chrétiens des Alpes, pas un sel d’iode marin ne vous sera retranché, mille sabords d’eau pas douce » (Capitaine Haddock reliant les versets 13 et 18 en Mathieu 5, en les réinterprétant : vous êtes le sel de la terre, dont pas un seul grain / iota ne disparaîtra de votre sol…).

en étant toi, tu es vivante et donc belle

Merci d’être toi,
même quand ça dérange,
même quand ça bouscule.
C’est en étant toi
que tu es vivante.
Et c’est en étant vivante
que tu es belle.

A toutes les belles personnes que je côtoie chaque jour, MERCI
à notre enfant aîné en particulier,
dont c’est l’anniversaire des 33 ans…

Être beau, c’est être soi-même

La photo de droite a été publiée dans le tabloïd SUN : « Du haut de ses 41 ans, Katie Price ne supporte pas l’idée de vieillir. La starlette de téléréalité accro à la chirurgie esthétique est passée sur le billard pour un lifting du visage dans une clinique d’Istanbul, en Turquie. Elle a aussi opté pour une réduction mammaire. La bimbo britannique défigurée a fait peur à ses 5 enfants en enlevant ses pansements » (https://www.20min.ch/fr/story/sa-chirurgie-esthetique-traumatise-ses-enfants-700938034773).

« Être beau, c’est être soi-même. Il n’est pas nécessaire d’être parfait pour inspirer les autres. Laissez les autres s’inspirer de la façon dont vous gérez vos imperfections » (Thích Nhất Hạnh). 

« Avoir peu d’estime pour soi-même n’est pas de la modestie ; c’est de l’autodestruction. Tenir son authenticité en haute estime n’est pas de l’égoïsme ; c’est la condition première au bonheur et au succès » (Bobbe Sommer).

« Préserve ton corps, c’est ton vaisseau, ton vaisseau pour naviguer sur le fleuve de la vie » (Maxalexis).

vieillesse petite porte

Je ne me sens pas vieux.
Oui, mon corps vieillit et se déglingue.
ET mon cœur s’assagit ET mon âme mûrit… 
Mes forces physiques diminuent.
Mes visions de sagesse augmentent.

Je me dis que la vieillesse n’est pas seulement là pour me faire perdre tout ce qui n’est pas l’essentiel. Ce faisant, elle souligne aussi où est l’Essence-Ciel qui se densifie. La vieillesse est là pour m’indiquer où est la toute petite porte, le bon pas sage à vivre, les petits pas à pas sages…

l’alcool la colle

Au siècle dernier, la cigarette a été trop longtemps valorisée socialement, tout en démolissant des millions de poumons, sous la houlette manipulatrice des industries du tabac qui ont menti et-tout-fait pour étouffer les graves méfaits de ce poison pour notre santé.

Aujourd’hui, l’alcool vient en tête des poisons hélas trop valorisés socialement que pour être empêchés de prohibition. Sagesse de l’Islam sur ce point !? Sagesse de la Prohibition aux États-Unis (1920-1933) qui a interdit la fabrication, la vente et le transport de boissons alcoolisées ?…

Image : gnôle = eau-de-vie (les cinq graphies gnole, gnôle, gniole, gniôle et gnaule sont admises).

Une belle présence dans une juste distance

Elle a du bon, la robe à crinoline (élargie par des jupons à armature cerclée), elle offre un large périmètre de sécurité à la personne qui la porte, pendant le bal. Elle rend visible l’enjeu d’une juste distance, où chacun.e habite son propre espace et veille à ne pas empiéter sur l’espace de l’autre.

Cela me parle de prendre soin dans mon quotidien de ma propre parcelle : l’aligner par en haut et par en bas, la fleurir à gauche et à droite… Tout le reste vient en surcroît, y compris la prise et de conscience et l’accueil compréhensif de mes parts sauveuses qui, avec la meilleure intention du monde, ont tendance à prendre en charge des bouts de parcelle d’autrui, dans l’illusion de les servir. Il est bon de grandir en conscience sur mes élans généreux, de sentir quand ils viennent d’un endroit en moi non libre, chargé, tentant de combler un manque de présence, une peur de ne pas avoir ma place, une angoisse de rejet, une angoisse d’abandon.

Quand nous nous emmêlons à l’autre en conflit, il me semble utile d’avoir l’humilité d’imaginer porter des cerceaux, comme ces enfants au début de la pandémie, qui étaient ainsi aidés à visualiser la distance d’1,50 m. à respecter…

Mousses tiques

Aaaah, les moustiques, ailés zélés,
ces petits ninjas volants du crépuscule,
artistes de la symphonie en bzzz majeure,
qui écrivent passionnément sur notre peau
leurs satsangs piquants d’un été chaleureux
aux cent sangs sans compte à rendre à personne…

Satsang : mot sanskrit signifiant “compagnie de la vérité”, se rassembler autour de la vérité que JE SUIS déjà.
Le satsang est ce moment où un maître spirituel partage
des enseignements, souvent accompagné de chants,
de méditation ou de questions-réponses.

manger vert ou mûr ?

Plus une banane est mûre,
plus sa digestion est facile
et ses sucres offrent une énergie
directement disponible.

Plus une banane est verte,
plus elle est bénéfique
pour le microbiote intestinal
et elle offre une énergie stable, durable.

Cela est vrai aussi d’autres fruits
comme les mangues et les papayes…

Cela n’est pas vrai de fruits trop indigestes avant maturité (comme les kakis)
ou sans valeur nutritionnelle avant maturité !

Soyons

« Les ions jouent un rôle important dans notre corps. Les ions de calcium, potassium, sodium, chlore et cuivre font partie des ions clés qui participent au processus électrique de notre corps. Le potassium est le principal ion positif à l’intérieur de la cellule. Le sodium est l’ion positif le plus abondant dans les fluides à l’extérieur de la cellule. Le chlorure est l’ion négatif qui se trouve en plus forte concentration à l’extérieur des cellules, compensant ces charges positives. La perte d’équilibre de l’un de ces ions ou de certains ions peut entraîner des dysfonctionnements dans la conduction des messages électriques. Ce dysfonctionnement entraîne rapidement des altérations dans notre corps et une perte de la capacité à maintenir des conditions internes stables. Du coup, nous sentons que nous n’avons pas assez d’énergie »
(https://www.marnys.com/fr/magazine/).

« Les ions négatifs sont positifs pour notre santé et pour notre sensation de bien-être car ils augmentent l’oxygénation des cellules et apaisent le système nerveux en réduisant le stress, l’anxiété et la fatigue mentale. Ils se prennent en prenant l’air, spécialement sous la pluie + bord de mer + montagnes + près d’une source d’eau ou d’une cascade… Une cascade d’eau produit environ 50.000 ions négatifs par centimètre cube, tandis que l’air des villes en contient 200.
Si on ne peut s’éloigner de sa grande ville, penser à ouvrir les fenêtres de la maison, prendre une douche, marcher dans un secteur concentré en arbres matures » (Guylaine Cliche, Livre qui fait du bien).

Juste présence, juste distance avec chacune de mes zones sensibles

« C’est facile de dire « je t’aime ». C’est facile de parler d’amour, de présence, de conscience, et d’une profonde acceptation de ce qui est. C’est facile d’enseigner, de dire des choses qui sonnent vrai, bien, et spirituel. Mais ce ne sont que des mots. Il y a un monde avant les mots.

Quand la colère monte, peux-tu rester près d’elle, et ne pas l’endormir ou la déchaîner ? Quand la peur envahit le corps, peux-tu respirer en elle, et ne pas fusionner avec elle ou prendre la fuite dans des histoires ? Quand tu te sens blessé.e, rejeté.e, pas aimé.e, abandonné.e, peux-tu faire de la place pour ce sentiment, lui souhaiter la bienvenue dans le corps, t’incliner devant son intensité, son feu, sa présence, et ne pas attaquer, ou passer à l’acte ou lancer des injures ? Peux-tu t’engager à ne pas t’abandonner toi-même au moment où tu as le plus besoin de ton propre amour ?

C’est facile de parler d’amour. C’est facile d’enseigner. Jusqu’à ce que les anciennes blessures s’ouvrent. Jusqu’à ce que la vie ne fasse plus ce que nous voulons. Ce qui te stimule est pour toi une invitation à t’aimer toi-même plus profondément. Peux-tu le voir ? Il n’y a pas à avoir honte de cela. Nous avons tous des zones sensibles » (Jeff Foster).