La méthode C-R-I-T-E-R-E, première étape : le CADRE ; outils « Reporter aux meilleurs moment et lieu » et « Temps de qualité réguliers et privilégiés »
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Jeux du "je" jusqu'au coeur du coeur
La méthode C-R-I-T-E-R-E, première étape : le CADRE ; outils « Reporter aux meilleurs moment et lieu » et « Temps de qualité réguliers et privilégiés »
La méthode C-R-I-T-E-R-E, première étape : le CADRE ; outils « Reporter aux meilleurs moment et lieu » et « Temps de qualité réguliers et privilégiés »
La méthode C-R-I-T-E-R-E, troisième étape : repérer le jeu de pouvoir + quatrième étape : connecter mon/ton trésor derrière mes/tes paroles-poison.
La méthode C-R-I-T-E-R-E, sixième étape : le conflit dans le présent me renvoie à mes blessures du passé non guéries
La méthode C-R-I-T-E-R-E, cinquième étape : douceur et empathie déployant un dialogue intérieur de qualité
La méthode C-R-I-T-E-R-E, quatrième et huitième étape : connecter ton trésor derrière tes paroles-poison.
La méthode C-R-I-T-E-R-E, septième étape : oser dire ce qui me fera du bien, demander sans exiger.
Un couple en conflit s’arrose mutuellement de reproches :
— « Il est narcissique ».
— « Elle est hystérique ».
La médiation commence par créer les conditions d’une écoute réelle de chaque partie. Longue remontée, en amont de nos paroles-poisons, vers les trésors parfumés de nos motivations profondes et intentions fondamentales, jusqu’à ce que chacun.e se sente vraiment compris.e !
16 et 17 mars 2020 : l’actualité de la mise en confinement commentée à partir des 3 compétences à la base de la méthode C-R-I-T-E-R-E
En début de semaine, face à la nécessité d’entrer en période de distanciation sociale, la Première Ministre belge, Sophie Wilmès, a prononcé un discours posé et digne, empathique ET appelant en conscience chaque citoyen à la responsabilité. D’une part la compétence de communication vraie, qui rejoint chacun.e dans sa réalité, qui la comprend et la respecte, d’autre part l’art de poser un cadre de droit le plus juste et ajusté possible (la fermeté de la justice qui va de pair avec la justesse) ET d’une troisième part, la compétence de négociation efficace : se serrer les coudes dans l’épreuve, donner envie à chacun.e d’apporter de manière créative sa contribution pour relever le défi tous ensemble, tomber d’accord sur des engagements citoyens. Son intervention sonnait « juste », venait chercher chacun.e dans son meilleur, suscitait le meilleur en chacun.e.
Quels contrastes avec la déclaration du Président français, Emmanuel Macron, qui a martelé : « nous sommes en guerre ». L’autorité véritable est pareille à un genou en bonne santé : il rend d’énormes services à chaque pas, sans se faire remarquer. Le manque d’autorité est comme un genou malade : il se fait lourdement remarquer à chaque pas.
L’autorité est une mission difficile. Vous pouvez compter sur ma contribution, M. Macron, pour construire ensemble la solidarité, point pour faire la guerre… Étienne Chomé
La méthode C-R-I-T-E-R-E, cinquième étape : mettre des mots sur mes maux, entendre le déséquilibre, le dysfonctionnement dans la maladie mal-à-dire ; l’accueillir comme un langage et une alliée…
Prendre soin de mon âme passe par le respect de mon corps…
Gratitude pour ces 3 semaines de panchakarma, que je vis dans le Centre de soins ayurvédiques Vaidyagrama en Inde, avec ma tendre épouse et 4 autres compagnons en or…
Privilège de vivre une complète réinitialisation : régénérescence, restauration, réparation + un beau pélé intérieur !
Posté début janvier 2019