Pris par l’activisme ?
« Stop, Look and Listen…
Arrête, regarde et écoute »
(Guy Finley, The Secret of Letting Go).
Constipés ou non ? Consommez en tous cas des aliments
riches en fibres alimentaires. En voici le top :
les pruneaux secs et les amandes (16 g de fibres/100 g),
les abricots secs (14 g/100 g),
le chocolat noir à 70 % (13 g/100 g),
les artichauts cuits (9 g/100 g),
les haricots rouges et blancs cuits, les pois chiches cuits,
les cacahuètes, les groseilles, les salsifis (8 g/100 g),
les lentilles cuites, les dattes sèches, les noisettes,
les cassis, le pain complet (7 g/100 g).