Catégorie : Santé corps, émotions…

Invités à renouer avec la vie…

Et si le germe comptait moins que le terrain ?
Et si le virus s’arrêtait peu dans un système immunitaire de qualité et avait de bonnes raisons de s’attarder dans un système dysfonctionnel ?
Et si les agents pathogènes
étaient des éboueurs utiles
pour nettoyer et réordonner à la vie ?
Et s’ils étaient parfois ces sécateurs
émondant ce qui meurt et
provoquant le vivant à traverser
la mort pour mieux renouer avec la vie ? 
Cf. https://etiennechome.site/comme-une-visite-au-malade/
À méditer et à pratiquer en temps de paix,
en amont d’une grave alerte de santé…

Nos anges de santé

L’écoute d’une musique contribue efficacement à apaiser une douleur. Plusieurs expériences scientifiques l’ont objectivé, avec des taux de réduction impressionnants : de 20 à 90 %, qu’ils disent les experts.

Ceci dit, pour qui a appris à accueillir ses sensations physiques désagréables comme agréables comme des anges, la baguette magique n’est pas extérieure. Une douleur est un cadeau de notre corps pour que nous prenions soin d’un dysfonctionnement interne. Une souffrance est un cadeau de notre cœur pour que nous prenions soin d’un dysfonctionnement plus profond encore.

Entende qui a des oreilles
la mélodie interne de
ses anges de santé…
Et ceux-ci cesseront
d’être des démons !

À bon escient, l’écoute vous offre un arc-en-ciel et vous mène au ciel.
À mauvais escient, l’écoute vous met la tête en compote,
loin de vos potes-en-ciel…

La musique, un bon médicament :

Belle journée ensoleillée de l’intérieur !

Mieux encore que de chercher le soleil derrière les nuages de pluie,
accueillir avec tendresse, l’une après l’autre, mes parts dépitées
jusqu’à ce que, touchées d’être ainsi accueillies,
elles fassent un pas de côté et laissent de l’espace
au centre, là où brille la source de lumière en moi.

Drame de la défonce opiacée

« Dans l’univers cotonneux et chaud de la défonce opiacée, le sang n’est rien, la mort n’est rien, […] incapables que nous sommes de changer ne serait-ce que la moindre virgule au récit chaotique de nos existences » (Eric Maravélias, La faux soyeuse : sale temps pour un criquet !).

Je nous souhaite
bons choix de
congé,
con j’ai !

Troubles de l’attachement

« Un bébé seul n’existe pas… » (Winnicott).

Pour le tout petit d’homme, la mère est un port d’attache (safe haven) servant de modèle pour la régulation émotionnelle. Le parent est la base de sécurité (secure base) pour l’exploration.

L’attachement insécure-évitant produit des stratégies d’indépendance forcée, d’autonomie compulsive, qui minimisent les émotions.

L’attachement insécure-résistant produit des stratégies de dépendance colérique, qui maximisent les émotions.

L’attachement sécure sauve de la dépendance, produit des liens chaleureux et empathiques (bonding), permet une bonne régulation émotionnelle.

Le TOC de laver…

L’art de nettoyer de manière excessive et compulsive (ses mains, ses vêtements, la maison, etc.) est un membre de la famille des Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC), ces comportements répétitifs qui cherchent à réduire l’anxiété.
Dans tout TOC et tic, il s’agit d’une part de nous dont l’obsession prend soin du mieux qu’elle peut de l’angoisse d’une part traumatisée (par un événement ayant autrefois suscité un stress important). La meilleure manière de prendre soin de cette part est de guérir jusqu’au bout son trauma, ce qui la délivrera de son angoisse et, par voie de conséquence, offrira l’opportunité à la part protectrice de lâcher ses obsessions…
Magnifique cercle vertueux de la Présence qui offre sécurité et bienveillance à tout qui en manque… Faute de cette présence, c’est un cercle vicieux, en sens inverse : l’obsession est une stratégie mise en place pour sortir de l’angoisse mais finit par en produire à son tour.
Qu’on-se-le dise !
Console dix ?

Dure à selles ?

Pris par l’activisme ?
« Stop, Look and Listen…
Arrête, regarde et écoute »
(Guy Finley, The Secret of Letting Go).

Constipés ou non ? Consommez en tous cas des aliments
riches en fibres alimentaires. En voici le top :
les pruneaux secs et les amandes (16 g de fibres/100 g),
les abricots secs (14 g/100 g),
le chocolat noir à 70 % (13 g/100 g),
les artichauts cuits (9 g/100 g),
les haricots rouges et blancs cuits, les pois chiches cuits,
les cacahuètes, les groseilles, les salsifis (8 g/100 g),
les lentilles cuites, les dattes sèches, les noisettes,
les cassis, le pain complet (7 g/100 g).