Catégorie : Développement personnel

Dans la perte, se prendre avec tendresse, accueillir jusqu’au bout sa tristesse

La méthode C-R-I-T-E-R-E, cinquième étape : l’émotion conduit à la chambre du trésor. Par exemple, la joie est l’art d’accueillir jusqu’au bout la tristesse quand elle vient clignoter sur mon tableau de bord interne… La tristesse est un cadeau en cas de perte pour que je fasse toutes les étapes qui mènent jusqu’à l’acceptation de la perte et ainsi jusqu’à la vie nouvelle après deuil…

La tristesse = cadeau : comme un ange qui me prend par la main

La méthode C-R-I-T-E-R-E, cinquième étape : l’émotion conduit à la chambre du trésor

La tristesse est un cadeau, en ce sens qu’en cas de perte, elle surgit en moi comme un ange qui me prend par la main et qui me guide dans les étapes du deuil, pour intégrer la perte de l’être cher.

Les larmes sont un médicament, en vue de retrouver la vie là où elle est perdue (parfois en vue d’accepter de vivre alors même que, toi, tu es mort).

Accueillir ma tristesse comme un guide bienveillant, au point de la traverser de part en part, jusqu’au bout de mes ressentis corporels et émotionnels.

Mieux je la visiterai ainsi, plus vite je rentrerai à nouveau dans la grande danse du Vivant, renouant avec la joie authentique.

Méditer, retrouver sa joie d’enfant d’être naturellement soi-même ?

Il me semble que, dès le ventre de sa mère, un.e petit.e d’homme n’est pas seulement un être radicalement dépendant, qui est blessé et qui se construit des programmes de survie, face au tordu dans l’amour reçu. C’est aussi un être connecté, qui fait l’expérience directe de son être simple et pur : un être comblé par la Présence. Belle journée ensoleillée à l’intérieur et à l’extérieur, la clé étant d’aller de l’intérieur vers l’extérieur !